英会話のレッスンでは、ただ単に英語について指導するだけでなく、自分の体験談、経験して感じたことを生徒さんたちに伝えることで、問題に対するいろんな見方を与えることもあるようです。
特に、間近な問題に対応していると概して、近視眼的な視野でしか物事を捉えることができないことがあります。
また、人の話、アドバイスを聞き入れる余裕もない場合もあるようですね。
小学生、中学生、高校生や大学生、社会人の生徒さんたちから悩みや問題を打ち明けられたりします。
一つに、tiredness :疲労をどのように取り除いたらいいのか！？
「浜松市楽器博物館」へ行ってきました。
実際に手に触れて遊ぶこともできました。おもろいですよ。
英会話ができるようになってみたい子どもから社会人までサポートしている、セシル英会話の安田です。
私は医者でもないので正確なアドバイスを上げることはできないかもしれないけど、生徒さんたちはそんなことは分かった上で、悩みの相談に乗ったりします。
特に中学生や高校生からの相談で、このtirednessが取れない悩みをよく受ける。
しっかりと睡眠時間や取れているし、食事もしっかりと朝、昼、夕食と食べている。
でも、疲れが取れない・・・。
だから、勉強に集中できなかったり、すぐに眠気が襲ってくるようです。
私もよくあるんですね、こんな疲れ。規則正しい生活を送っているつもりでも、なぜか疲れが取れない。
英語の表現として、「exhausted」の疲れ切ったわけでもないし、「fatigue」の疲労困憊ってわけではないけど、疲れている。でも体が本当に疲れていると感じているわけではない。
なんなんでしょうね、この説明しにくい体や心理的な状態。
でも私はこんな状態の時にあることをすると、このtirednessを吹き飛ばすことができる方法をしていて、それを実践すると効果覿面、あっという間に心も体もポジティブになります。
その方法とは、運動すること。体を動かして汗をかくことなんです。
運動不足が精神と身体のバランスを崩す作用を及ぼす。たったこれだけ。ジョギングかもしれない、ウォーキングかも、サイクリングだったり、ストレッチでもなんでも。
疲れているからと言う理由で体をもっと休ませ気味がちで、自分の思考も疲れているから運動なんかせず、心も休ませようとなりがちだけど、それは単なるぐうたら、怠け者思考で悪魔のささやきかもしれない。
特に、武漢ウィルスの感染予防や今年の雨が降る日数の多さから、学校の体育の授業で体を動かせる機会を奪われて、普段から体を動かす習慣ができていたものが、運動不足になっていることに気付いていないのかもしれませんね。
こんなアドバイスは、自分が実際に経験、体験した事しか伝えることができない。
でもこんなちょっとしたアドバイスでも、生徒さんたちが実践しその効果を体験しないとわからないことなんだけど、全生徒さんのほぼ全員は実行しているようで、その結果を次回のレッスン時に話してくれるんです。
このtirednessの悩み相談も巡り巡って、結果として英会話も上達するようになるのです。
Move it hardl!
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安田 英承
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