我が子が歯の矯正をしているので、甘いもの、特に歯につきやすいキャンディー、キャラメル、ハイチュー等は食べないように伝えています。
甘いものをよく食べる習慣のある人で矯正器具を装着していると、歯ブラシが届きにくく虫歯の原因にもなり、虫歯になったら歯の矯正の意味が無くなります。
だから子どもが甘いものを食べる時は、控えるようにとても厳しく言って聞かせました。矯正って高いってこともあるからね。それに・・・。
ハワイに行った時のフィッシュマーケット。Ahiとはハワイで「マグロ」の意味。醤油で漬けてあって美味しい。
こんにちは。
英会話ができるようになってみたい子どもから社会人までサポートしている、セシル英会話の安田です。
子ども自身は甘いものが大好物で、特に歯に悪いハイチューやロリポップキャンディー、グミキャンディーが目の前に出されると、頭では歯に悪い食べ物だって理解できても、我慢ができず食べてしまいます。
もしお友達が食べている時に自分だけ食べずにいることはなかなかできません。また周りの大人が買い与えた場合も欲望を抑えることは難しい。
決して甘いものは食べてはダメ！とは言っていないけど、もし大好物で歯に悪い甘いものが出た時はそれを家に持ち帰って、歯につきにくい他の甘いものを食べなさい、と伝えています。
昔、「マシュマロ・テスト（実験）」というのを聞いたことがありました。これには子どもたちの自制心をはかる為に、時間制限を設けて目の前にある好物のマシュマロを食べない約束をし、約束を守れたら食べることができるという実験です。
自制心を持てる子ども、この場合マシュマロを食べずに我慢できる子は、大人になっても自制心を持っている為、成功すると言われています。
この動画はTEDからで「Don’t eat the marshmallow!」という講演です。
あなたが大人なら、ケーキを我慢してダイエットに勤しんだり、SNSやYoutubeなど目の前にあることを我慢してやるべきことができるかどうかは、強い自制心があればより効率的にものごとを達成できるものです。
親が子どもの成功を望むのであれば、子どもには正しい自制心を持ってもらいたい。
ある朝、我が家に出来事がありました。
ゴミ箱のゴミを片付けようとしたら、中から大量のチョコレートの包みが出てきました。３０袋ぐらいだったかな。
誰が食べてどこで手に入れたのか、なぜかまず私に確認し、（私もたまに隠れて食べることがある！（苦笑））そして、子どもに確認しました。
当然、我が子はシラを切りました。なぜなら「悪いこと」だったから。
でも嘘は隠しきれません。（笑）
結果、ものすごく叱られました。
なぜなら、その晩には外食してデザートにケーキやアイスクリームも食べていながら、さらに帰宅後に食べていたからです。
まだ砂糖が足りないらしかった！
その晩は、親が寝ているのを見計らってこっそりと目覚ましをセットして、狙った獲物（隠してあったチョコレート）を食べるように全て仕組んでいたのでした。
盗み食いまでする砂糖への衝動を止めることができなかったわけです。
子どもになぜそんなにまでして食べたいのか、なぜ甘いものを控える約束が守れないのか事情を聞くと、
「食べたいのをどうしても我慢できない！」とのことでした。
これはちょっとおかしいな・・・・と、こんな出来事が立て続けに起こりました。
この子には自制心がないのか！？
その為にもっと厳しい罰が必要に違いない！とも思いました。実際に罰も与えていました。当然その度ごとに、
「I’m sorry~. わ〜ん。もうチョコは食べません〜。わ〜ん」とそんなことの繰り返し。
しかし、ある方にこのことを相談したところ、意外なアドバイスをいただきました。
「あなたの子はチョコなど砂糖を無意識で欲しがっているので、「食べない」ことで体に無理をかけている。「約束」や「自制心」」で解決する問題ではないから専門医に診せたほうがいい。」
が〜ん！
全く違う見方でした。
厳しく叱ったことをちょっと後悔しましたが、「盗み食い」はダメです。
その後、私たち夫婦は食べてしまったことに対して何も咎めたり叱ることはやめることにしました。
お友達と一緒の時に自分だけ食べない、我慢するなど同調圧力に打ち勝つには相当な自制心が必要です。
だから甘いものを食べてしまったこと、自制できなかった時に、罰を与えるよりも、食べてしまったことについて責任を持ってもらう、どうするべきだったかを考えてもらうことにしました。
先の「Don’t eat the marshmallow!」の動画の中でマシュマロを食べてしまった子供達に自制心がないからということで咎めるのも間違っているかもと思った。
でも、自制心がなく、我慢ができなくて言い訳する子や大人でより、自制心がある、我慢ができる子や大人の方がより良い生活を営んでいるような気がします。
Good luck！
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安田 英承
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