Detoxification：体の毒はどのように排出されるのか

健康に気をつけていたり、減量を気にしているのであれば一度はDetoxification：デトックスを聞いたことがあると思う。

私も最近気にするようになってきました。

そもそもdetox（デトックス）って何？ってところから知ることから始めます。

デトックスとは、体内に溜まった有害なものを体外に排出することと定義していいと思う。

家族と京都市内観光してきました。

英会話ができるようになってみたい子どもから社会人までサポートしている、セシル英会話の安田です。

猛毒の一つとしてお酒のアルコールは、質の悪い毒だとアメリカの大学で学びました。一度取り込むと様々な諸問題を引き起こし、依存性になりやすくなります。体内に取り込んだアルコールという毒を解毒するためにいろいろなことを行ったりするわけです。

解毒がなかなかできずアルコール依存症に苦しんでいる人たちがたくさんいます。

他の毒として、日常の食事、口にするものも実際はなにが入っているのかわからないものです。

特に牛乳や肉類、魚も重金属が食物連鎖の結果濃縮され、人間が食するときにはかなりの量を取り込んでいると言われています。

本来であれば、口に入れたものは胃で消化され、結果便や尿、髪の毛、爪などの形で排出されます。

でもこれらの重金属類などの毒は、日常生活では体外に排出することは無理だと言われています。

巷ではあらゆる方法でこの毒出しのためのデトックスをして健康な体を取り戻したり、減量につながったりすることもあるんだそうです。

昔、毒出しで一番の方法は「出産」だと聞いたことがあります。

母親が長年溜め込んだ体内の毒が赤ちゃんに受け継がれ、出産後の母親の肌や体調がすこぶるいい。

だから普段から毒を貯めこまない生活をするように心掛けることが大切になります。

しかし溜め込んだ毒がどのように排出され、排出された毒を目で確認することができるのでしょうか？

なんと！目で確認できるといいます。

例えば、頭髪の髪質が悪い。白髪も増えます。

そして減量。体重が減るということは今まで溜め込んだ毒を排出するからその分減量されていることになります。

ワキガや脇の下のシミ。いかにも毒っぽい。

あと爪や皮膚。足の裏の皮膚や指先の皮膚を剥がす行為も毒出し作業の一つなんだそうです。

また汗の匂いが硫黄臭いこともあります。お風呂場で半身浴をしていると締め切った室内に体外に排出された汗からその匂いもいっしょに排出されるようです。

これらのデトックスは医学的に認められていないようだけど、原因不明の体調の悪さを薬に頼るより、まずは自らの力できることがあると思うのです。

それは、本来体に備わっている毒を体外に排出する力を甦させることと、体内に取り入れてはいけないもの、口にしてはいけないものを知ることです。

知らないから味で決めるのです。食べやすいもの、甘いものであったり、加工されて保存が効くものです。

そして地元の食習慣の歴史を勉強することで、地元の先人が食していた自産自消を知ることが本当のデトックスのような気がします。

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安田　英承

代表 ： セシル（CECIL）

１９７０年、日本国生まれ。「セシル」代表。英会話スクール、留学斡旋、翻訳・通訳業務、日本語教室運営を名古屋中心に行っている。韓国人と日本人のハーフで、妻はアメリカ人。１児の父。ハーレーとアメ車好き。 別アカTwitterで「ハーレー英会話」してます。

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