歯ブラシや歯磨き粉と歯の健康について。
歯磨きは、朝食後と就寝前と１日２回。
それに、年２回の歯医者で健康診断。
１５年以上、ありがたいことに虫歯や口内のトラブルは一切なし！
ただし、歯についてまったく無頓着だったときにやってしまった虫歯のトラブルを今でも抱えている。そのときに治療した詰め物が取れてしまったりするときに限って忙しい。「しっかりと歯磨きと食べ物にもっと気をつけるべきだった」と余分な治療のために時間を無駄にしてしまう。
甘いものを控え、しっかりと口の中の汚れをきれいにし、適度な運動を続けることで、歯の健康寿命は伸びると思う。
そのためにもしっかりとした確かな道具は必要です。
生徒さんのコレクションの一部。
Hot wheelsに限らずいろんなもので遊んでいる。すばらしい
英会話ができるようになってみたい子どもから社会人までサポートしている、セシル英会話の安田です。
その道具として、歯ブラシと歯磨き粉、歯間ブラシ（フロス）。
個人的に日本製の歯ブラシと歯磨き、フロスは使っていません。
あと、電動歯ブラシはおすすめしたい。
我が家では「Sonicare」をず〜と愛用している。
いろんな商品がフィリップス社から販売されているけど、一番ベーシックのもので十分で、最高のパフォーマンスをしてくれる。
あまりにも気に入っているので、生徒さんたちにも歯の健康についての会話になるときは、このソニケアをおすすめしている。
就寝前に、この電動ブラシを使用したら、歯と歯の間の汚れをフロスで掻き出す。水で汚れを濯ぎ終わり、指で歯をこすると「キュキュ」と鳴って、気持ちが良いほどきれいになる！
朝食のあとの歯磨きは、ハンドブラシ。
このハンドブラシと歯磨き粉は、アメリカの「Crest（クレスト）」や「Colgate（コルゲート）」製のものを使っている。
私が通う歯科医もアメリカ製の歯磨き粉（クレストなど）のものを楽天等で見つけたら速攻で注文し、個人的に愛用しているらしい。
「ライオン」などの日本製のものと成分がどう違うのか不明だけど、アメリカ製のほうが歯が白くなりやすいらしい。
歯を白く、ホワイトニングしたいのなら、「Strip（ストリップ）」というフィルム上のものを歯にしばらく貼るものもあるが、結構なお値段である。
最近、アメリカのドラッグストアで売っている歯ブラシに、元気さがないような気がする。
アメリカ製の歯ブラシは、色が派手で、取っ手がでかく、形状もいろいろなものがあり、また素材もプラスチックだけでなく、ゴムですべりにくくなっていたり、ブラシの形状も日本のものとは違うカットが入っていたり、いろんな色の毛で揃えていたりで、見ていて楽しい。
それが品数や種類が減ってきているようだ。
歯の健康に気を使っているアメリカ人のニーズの多さから、ハンドブラシよりも電動ブラシのほうが、きれいに確実にブラッシングができることが要因のような気がする。
明らかにハンドブラシは、磨き残しが多いのがデータとしてあるので、歯の治療にお金のかかるアメリカであれば、なおさら予防に力をいれるのは自然の成り行きなんだろう。
知人は８０歳を過ぎても、全部自分の健康な歯と歯茎を維持している。
これにはSonicareとtoothpaste, flossと歯磨きの習慣、さらに定期検診以外ない！と話してくれてた。
いまだに歯間ブラシをすることに躊躇している人たちがいて、その理由の多くは、歯と歯の間が広くなってしまうかららしい・・・・。
日本では、コンビニの数よりも多いといわれている歯科。歯の教育が足りないからの所以だろう。
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安田 英承
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